Oft wird die Notwendigkeit der Rückbildungsgymnastik auch heute noch unterschätzt. Mit dieser beginnt man intensiv frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
- Ziele sind: Erspüren und Kräftigung des Beckenbodens
- Stärkung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichtes
- Allgemein beginnender Muskelaufbau
- Koordinations- und Konditionstraining
Ein Kurs besteht aus:
– 6 Abenden, ohne Kinder, à 100 Minuten
Ein Kurs besteht normalerweise aus 8-10 Teilnehmerinnen.
Anmeldung per E-Mail unter info@hebamme-panketal.de oder telefonisch unter 0179 2273952. Ich freue mich auf Sie!